（可能係人生之中最認真嘅一次……減肥計劃😆）
相信好多女仔都同我一樣，年年月月都喺度講減肥，但從來冇認真去減😂
有啲朋友聽到我認真減肥覺得好誇張，覺得我唔需要減，但自己知自己事，啲鬼鼠位真係好多肥肉，肚仔又大...🙈
雖然我唔係好肥嘅體質，但每年體重逐少上升，開始覺得新陳代謝慢咗....最重要係，呢一年因為身體同疫情，我嘅運動量減少左，感覺成個人都比較浮腫.... 腰位都冇咁纖瘦了😢
直到十月決定12月婚禮會如期舉行，我先開始知驚🙈 我一直都冇認真keep 住磅重，到真係認真搵營養師減肥，突然驚覺body fat % 真係高佐好多🤯 咁多年嚟我都係keep 住22% 左右，竟然一年疫情升到去27% 🥺 得返兩個月就結婚，只好乖乖地努力減肥.....
成個program 主要都係跟餐單，以前我都真係會亂食嘢🙈 而家要日日mark 住每餐食咩，磅數曳曳就會比營養師話🤣 另外就係加帶氧運動！平日我又真係唔鍾意做帶氧運動，但營養師話瑜伽唔計，一定一定要做帶氧運動先計數，我唯有乖乖地去跑步😂
開始減肥已經六星期～暫時減佐九磅左右～睇磅數就成績有少少落後🙈 不過body fat 去返正常狀態，身體吋數明顯少咗，仲有最後兩星期就到大日子，希望可以達到12磅嘅目標啦！😆💪🏻
利申：圖中呢一餐，近乎係我六星期以嚟食得最飽嘅一餐啊.... 😂
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